B4B – ECCO IL FRUTTO DELLA NOSTRA DONAZIONE

Una delegazione dello staff di B4B si è presentata al Reparto di Pediatria dell’Ospedale Castelli di Verbania per vedere e fotografare il frutto della donazione fatta grazie al grande successo che Beach For Babies 2014 ha avuto.

Ecco quindi le foto della strumentazione e dei mobili acquistati con i 3000€ che ASD Underbeach ha versato sul conto “Salvadanaio per la Pediatria”. Il Dottor. Guala a nome di tutto il reparto ringrazia tutti coloro che hanno permesso tutto questo.

POTENZIAMENTO ARTI INFERIORI SU SABBIA CON FLUIBALL

L’atleta sa cosa vuol dire aver le gambe stanche nei momenti decisivi, migliorare le prestazioni fisiche nei momenti importanti del match, farà fare un grande salto di qualità al proprio gioco.

Nel video sono rappresentati alcuni esercizi per il potenziamento degli arti inferiori eseguiti con la Fluiball, che crea continua instabilità nei movimenti che l’atleta esegue.
Tramite le Fluiball si riesce a lavorare anche sulla zona Core, inoltre la sabbia essendo un elemento propriocettivo creà instabilità continua agli arti inferiori che cercano continuo equilibrio.

Instabilità con Fluiball parte superiore del corpo.
Instabilità con sabbia parte inferiore del corpo.

Questi esercizi proposti dal preparatore Fisico vogliono essere un ausilio, un punto di partenza per nuovi spunti e nuovi lavori adattabili ai vostri atleti di diversi sport e diverse capacità.

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SQUAT DOUBLE CON LOOPBAND

Nel Beach volley la componente fisica ha sempre un ruolo rilevante per il miglioramento del controllo del gesto tecnico in condizioni di stanchezza o di difficoltà in caso di equilibrio precario.

Non avendo la possibilità di ritagliarsi dei momenti specifici per la preparazione fisica e’ necessario utilizzare una parte del riscaldamento per migliorare le prestazioni che possano poi andare ad incidere positivamente sul rendimento dell’allenamento con palla.

L’importanza di un riscaldamento specifico per la disciplina e’ fondamentale per riuscire a svolgere al meglio un programma di potenziamento anche durante la fase di riscaldamento.

L’esercizio che potrete vedere riportato qui sotto può essere inserito all’interno del riscaldamento per gli arti inferiori. Una componente di forza con una componente propriocettiva derivanti dell’utilizzo della LOOPBAND e dall’appoggio di entrambi gli arti inferiori sulla sabbia, ne aumentano la difficoltà e l’imprevedibilità dell’esercizio che a seconda della tensione dell’elastico può risultare più o meno faticoso.

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TUTTI A BORDO! SI PARTE PER UN VIAGGIO OLTREOCEANO

GTA-webI Great Tastes of America sveleranno tutti i gusti degli USA. Siete pronti?

Stelle e strisce arrivano in tutti i McDonald’s. Dal 27 Febbraio per cinque settimane i vostri palati potranno partecipare ad un tour americano che svelerà le cinque destinazioni più gustose degli States.
Ogni settimana potrete assaggiare un panino diverso e scoprire il gusto unico della tradizione da cui proviene.

Il vostro biglietto d’andata sarà rappresentato da una card, che potrete ritirare all’acquisto del primo menu Great Tastes of America.

Partecipate ogni settimana alle tappe del tour: all’acquisto di ognuno di questi menu vi sarà applicato un bollino sulla card. Se seguirete ogni fase dei Great Tastes of America, e avrete quindi accumulato tutti i quattro bollini, avrete una deliziosa sorpresa: l’ultimo menu del nostro viaggio negli USA è in omaggio!

Q_0148_CRT_A4_GTA.inddNel nostro tour, naturalmente c’è posto anche per gli amanti del pollo! Due dei cinque menu saranno disponibili anche in versione chicken: dal 27 febbraio al 19 marzo sarà possibile gustare il Louisiana Smoky Bacon Chicken, e dal 20 marzo al 2 aprile il Texas Western BBQ Chicken. Anche queste varianti partecipano alla promozione: acquistando il menu chicken in vendita in ciascuna settimana, avrete diritto al bollino. Anche il menu omaggio potrà essere in versione chicken! Nessuno rimarrà deluso!

http://www.mcdonalds.it/great-tastes-of-america